高齢になっても関節痛で悩まないために
関節痛は年齢を重ねるとともに症状が出やすくなります。運動不足だとさらに症状がひどくなりやすいようです。若い時に比べると、身体が硬くなってくるので、関節痛を感じやすくなります。関節痛を防ぐためにも、日頃からストレッチや体操を行う習慣を付けておきたいものです。関節痛の中でも良くある症状は膝が痛くなって正座ができなくなることです。多くの高齢者は正座ができなくなり、椅子に腰かけるようになります。しかし、中にはきちんと正座をしている人を見かけることもあります。そのような人は日頃から運動をやっている人が多く、良好な生活習慣を送っているようです。健康寿命を延ばしていくために、様々な取組が行われています。関節痛は中高年の代表的な疾患の一つと言えるでしょう。しかし、痛みに耐え続けるのはかなりのストレスになってしまいます。また日常生活でも制限が生じてしまいます。いくつになっても自分のやりたいことができるためにも、関節痛の予防と早めの改善が必要です。
